（一）了解醉酒程度

醉酒是指因饮酒过量而出现的意识障碍。酒精中毒则是由于饮酒过量而导致的身体中毒症状。了解醉酒程度是自救互救的重要前提。一般来说，轻度醉酒表现为情绪兴奋、言语增多、面色红润、步态蹒跚等；中度醉酒表现为嗜睡、反应迟钝、步履蹒跚、呕吐等；重度醉酒则表现为昏睡、呼吸缓慢、脉搏细速、皮肤湿冷等症状。

（二）保持呼吸道通畅

醉酒或酒精中毒者可能会出现呕吐，容易导致呼吸道阻塞。因此，保持呼吸道通畅是自救互救的重要措施。在醉酒或酒精中毒者出现呕吐时，应及时清除其口鼻中的呕吐物和分泌物，使其头部偏向一侧，以防止呕吐物再次进入呼吸道。

（三）催吐减少吸收

在醉酒或酒精中毒的初期，可以采用催吐的方法来减少酒精的吸收。催吐时可以使用手指或其他物品刺激咽喉部，使患者产生呕吐反应。但是，催吐应该谨慎使用，因为过度催吐可能会导致胃出血等症状。

（四）补充水分电解质

醉酒或酒精中毒者可能会出现脱水症状，因此及时补充水分和电解质是必要的。可以喝一些含电解质（如钠、钾等）的运动饮料，或者在温水中加入适量的盐和糖，以补充身体所需的电解质。

（五）观察并求助医生

对于中度或重度醉酒、酒精中毒者，应密切观察其症状，并尽快寻求医疗帮助。在等待急救人员或医生到场之前，可以采取上述措施进行自救互救。如果醉酒或酒精中毒者出现严重的症状，如呼吸衰竭、心跳骤停等，应立即进行心肺复苏等紧急处理，并尽快拨打急救电话。

（六）谨慎用药

在醉酒或酒精中毒的情况下，应谨慎使用药物，特别是止痛药、镇静药等。这些药物可能会与酒精产生相互作用，加重病情或引发其他并发症。因此，在使用任何药物之前，应咨询医生的意见。