（一）保持冷静，迅速找到一个相对安全的避难所，如墙角、承重墙等。

（二）如果在室内，应尽量躲在桌子下、床下等相对安全的地方，用手护住头部。

（三）如果在室外，应远离高楼、大树、电线杆等危险物，找一个开阔的地方趴下，注意保护头部。

（四）地震后应迅速离开建筑物，避免余震造成伤害。